Dieser Beitrag ist in Zusammenarbeit mit Tchibo entstanden. Werbung Ja, ihr wisst es und konntet es zeitweise echt nicht mehr sehen: mit beginn der Kurzarbeit hab ich das Joggen für mich entdeckt und war anfangs echt super viel Laufen. Im Frühjahr war das Wetter einfach perfekt um einzusteigen, nicht zu warm, nicht zu kalt. Ok, … Sportlich (und nachhaltig) durch die kalte Jahreszeit weiterlesen
Sport und Fitness
Daddy-Fitness Teil 3 – Legday 2 mit Babytrage
Dieser Beitrag ist in Zusammenarbeit mit Ergobaby und NXT LVL entstanden! Werbung. Hier die Links zu den anderen Beiträgen der Reihe: Motivation Workout Teil 1 - Beine Workout Teil 2 - Arme Wie immer die Sicherheitshinweise, solltet ihr die Übungen auch mit Babytrage durchführen. 1. Achtet darauf, dass eurem Kind in der Trage nicht zu … Daddy-Fitness Teil 3 – Legday 2 mit Babytrage weiterlesen
Daddy-Fitness Teil 2 – Armday mit Babytrage
Dieser Beitrag ist in Zusammenarbeit mit Ergobaby und NXT LVL entstanden! Werbung. Nachdem ich euch letzte Woche meine ersten Beinübungen gezeigt habe, folgen heute zwei für eure Arme, bzw. euren Oberkörper. Bevor wir aber loslegen noch einmal die Sicherheitshinweise, solltet ihr die Übungen mit Baby in der Trage machen. 1. Achtet darauf, dass eurem Kind … Daddy-Fitness Teil 2 – Armday mit Babytrage weiterlesen
Breakfast-Power-Drink – nicht nur zum Frühstück
Ich hatte euch letzte Woche meinen "Power-Drink" gezeigt, den ich fast jeden Tag trinke. Entdeckt habe ich das Rezept in einem Café in der Fußgängerzone von Denver, als ich auf der Suche nach etwas zum Frühstücken war. Ich hatte nicht wirklich Appetit, aber richtig Hunger. Und Kaffee wollte ich auch. Ich bin dann in einem … Breakfast-Power-Drink – nicht nur zum Frühstück weiterlesen
Daddy-Fitness Teil 1 – Legday mit Babytrage
Dieser Beitrag ist in Zusammenarbeit mit Ergobaby und NXT LVL entstanden! Werbung Endlich komme ich dazu euch mein Papaworkout vorzustellen! Wie die Idee entstand könnt ihr nochmal hier nachlesen. Bevor wir aber loslegen ein paar Sicherheitshinweise, solltet ihr wie ich die Übungen mit Baby in der Trage machen. 1. Achtet darauf, dass eurem Kind in … Daddy-Fitness Teil 1 – Legday mit Babytrage weiterlesen
Daddy-Fitness – Die Motivation und Entstehung des Workouts
Werbung - Dieser Beitrag ist in Zusammenarbeit mit NXT LVL entstanden! Seit ich Papa bin, bin ich ständig irgendwas am Schleppen: Wickeltasche, Kinderwagen, Babyschale, Kind etc. Wir legen auf Spaziergängen mindestens doppelt so lange Strecken hinter uns, als vor den Kindern - früher ist man einfach umgedreht, heute fährt man, bis das Kind schläft und Stunden … Daddy-Fitness – Die Motivation und Entstehung des Workouts weiterlesen